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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火  上炎。